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La mia pratica di oggi
10-2-2019 – Via i sensi di colpa!
Riscaldamento della anche in pawanmuktasana: rotazioni, estensioni e anandabalasana (che bello tornare bebé spensierati!) Supta upavistakonasana (se si chiama così!) e Sucirandrasana (cruna dell’ago) Da seduti: janusirsasana e parivrtta janusirsasana. E un mondo di endorfine! Read more…